جيلاتو الحليب
GI 50 · منخفضGL 13 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 13 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على بعض البروتين من الحليب
- حمل جلايسيمي متوسط
جيلاتو الحليب له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 23/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جيلاتو الحليب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
160
سعرات حرارية
25 g
كربوهيدرات
3.5 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 15 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 3.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من الحليب
- نسبة دهون أقل من الآيس كريم
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- حلوى مصنعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جيلاتو الحليب؟
جيلاتو الحليب له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل جيلاتو الحليب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جيلاتو الحليب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جيلاتو الحليب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جيلاتو الحليب 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جيلاتو الحليب في تطبيق Logi، مع حصتك.
