فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 13 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) له مؤشر جلايسيمي قدره 48 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 155 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.1 g |
| طبيعية | 2.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.9 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- منخفض الدهون المشبعة
- مكونات نباتية
- محتوى معتدل من الصوديوم
- حمل جلايسيمي معتدل
- منتج حبوب مصنع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة)؟
فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) له مؤشر جلايسيمي 48 (منخفض) وعبء جلايسيمي 13 لكل 100 جم.
هل فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (48)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) 13 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطائر الكرنب والفطر بعجينة القمح الكامل (الحنطة) في تطبيق Logi، مع حصتك.
