أطعمة خالية من خردل

9,293 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الخردل: لا بذور خردل، مسحوق أو خردل جاهز. الخردل شائع في التتبيلات، التتبيلات الجافة واللحوم المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

يخنة الفطر والشعير GL 4 / 100 جم 8/10 يخنة الكرنب GL 4 / 100 جم 7/10 يقطين مشوي GL 4 / 100 جم 9/10 خوخ مفلطح GL 4 / 100 جم 7/10 كريمة بودرة GL 4 / 100 جم 2.5/10 بذور السمسم GL 4.1 / 100 جم 8/10 وجبة جاهزة بالفطر والدجاج GL 4.1 / 100 جم 6.2/10 شمندر GL 4.2 / 100 جم 7/10 تفاح GL 4.2 / 100 جم 8/10 أكواب زبدة اللوز بالشوكولاتة الداكنة المحلاة بالستيفيا أو فاكهة الراهب GL 4.2 / 100 جم 6/10 تورتيلا جوز الهند GL 4.2 / 100 جم 8/10 فستق GL 4.2 / 100 جم 9/10 فستق بقشره GL 4.2 / 100 جم 8/10 فستق حلبي مملح قليلاً GL 4.2 / 100 جم 8/10 فستق محمص ومالح GL 4.2 / 100 جم 7/10 حلويات محلاة ببدائل السكر الطبيعية ونكهات عشبية، قليلة أو خالية من السكر GL 4.3 / 100 جم 4/10 خبز بذور الكتان GL 4.3 / 100 جم 8/10 دقيق بذور الكتان الذهبي GL 4.3 / 100 جم 9/10 توابل إيطالية GL 4.4 / 100 جم 9/10 شوكولاتة داكنة محلاة بالإريثريتول GL 4.4 / 100 جم 6/10 عصير التفاح GL 4.4 / 100 جم 4/10 إينولين نقي GL 4.5 / 100 جم 7/10 محلي ألياف جذر الهندباء (إينولين) GL 4.5 / 100 جم 6/10 أفيال GL 4.5 / 100 جم 8.2/10 ألياف الإينولين من الهندباء GL 4.5 / 100 جم 7/10 ألياف الدكسترين GL 4.5 / 100 جم 8/10 الألياف الغذائية المعزولة GL 4.5 / 100 جم 7/10 البريبايوتكس GL 4.5 / 100 جم 7/10 بكتين GL 4.5 / 100 جم 9/10 بكتين الحمضيات GL 4.5 / 100 جم 7/10 بكتين الفاكهة GL 4.5 / 100 جم 7/10 دقيق اللوبياء GL 4.5 / 100 جم 9/10 زبدة مكسرات طبيعية مع كاكاو غير محلى ومحلي قليل GL 4.5 / 100 جم 7/10 فول الصويا المجفف GL 4.5 / 100 جم 7/10 مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف GL 4.5 / 100 جم 7/10 مزيج بروتين نباتي GL 4.5 / 100 جم 7.8/10 مسحوق الفطر GL 4.5 / 100 جم 9/10 مسحوق بروتين اللوبياء GL 4.5 / 100 جم 8/10 مسحوق عصير السبانخ GL 4.5 / 100 جم 8/10 مشروب زهرة البيلسان GL 4.5 / 100 جم 4/10 مقرمشات البذور GL 4.5 / 100 جم 6.5/10 شاي محلى GL 4.6 / 100 جم 2/10 فلفل محشو مخبوز GL 4.6 / 100 جم 8.2/10 شمندر معلب GL 4.6 / 100 جم 5.5/10 كمثرى GL 4.6 / 100 جم 9/10 كريمة حامضة خالية الدسم GL 4.7 / 100 جم 6/10 شمام GL 4.7 / 100 جم 6/10 كرات الشمام GL 4.7 / 100 جم 6/10 السكريات قليلة التعدد GL 4.8 / 100 جم 9/10 خليط توابل مع الإريثريتول GL 4.8 / 100 جم 6/10 معكرونة الصويا GL 4.8 / 100 جم 9/10 الصويا GL 4.8 / 100 جم 9/10 فول الصويا GL 4.8 / 100 جم 8/10 شاي مثلج بالليمون GL 4.9 / 100 جم 2/10 تفاح إلستار GL 5 / 100 جم 9/10 تفاح إيدارد GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح بريبورن GL 5 / 100 جم 9/10 تفاح بينك ليدي GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح جالا GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح جرافنشتاين GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح جراني سميث GL 5 / 100 جم 8/10 تفاح ذهبي GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح ريد برنس GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح ريد ديليشس GL 5 / 100 جم 8/10 تفاح رينيت الرمادي GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح شامبيون GL 5 / 100 جم 8.5/10 تفاح هوني كريسب GL 5 / 100 جم 8/10 أجنحة القرنبيط GL 5 / 100 جم 7/10 أساي GL 5 / 100 جم 9/10 أمينوس جوز الهند GL 5 / 100 جم 6/10 أمينوس جوز الهند بنكهة الثوم والزنجبيل GL 5 / 100 جم 7/10 الفلفل الحار مع اللحم والفاصولياء GL 5 / 100 جم 8/10 الكلوريلا GL 5 / 100 جم 9.5/10 باتيه الخضار GL 5 / 100 جم 7/10 بارميزان الباذنجان GL 5 / 100 جم 6/10 بازلاء ماروفات GL 5 / 100 جم 9/10 بازلاء مقسومة مطبوخة GL 5 / 100 جم 9/10 بازلاء وجزر GL 5 / 100 جم 9/10 بازلاء وجزر مسلوق GL 5 / 100 جم 9/10 بديل الزبادي النباتي بجوز الهند GL 5 / 100 جم 6/10 بديل اللحم المفروم من العدس والجوز GL 5 / 100 جم 8/10 برتقال GL 5 / 100 جم 8/10 برتقال كارا كارا GL 5 / 100 جم 8.5/10 برجر نباتي بديل اللحم GL 5 / 100 جم 5/10 بروتين مصل اللبن بالفانيليا GL 5 / 100 جم 7/10 بروكلي ترياكي GL 5 / 100 جم 6.5/10 بروكيز خالي من السكر بدون دقيق GL 5 / 100 جم 6/10 بطاطس الكرفس المشوية بزيت الزيتون GL 5 / 100 جم 8/10 بطاطس كرفس الجذر GL 5 / 100 جم 8/10 بودينغ الدم GL 5 / 100 جم 4/10 بودينغ الشيا مع موس الفواكه GL 5 / 100 جم 7/10 بودينغ الملفوف GL 5 / 100 جم 5/10 بوليديكستروز GL 5 / 100 جم 4/10 بيرة الكرز GL 5 / 100 جم 2/10 بيريا نباتية (جاك فروت) GL 5 / 100 جم 8/10 تتبيلة البرتقال GL 5 / 100 جم 4/10 تحضير فاكهة الخوخ GL 5 / 100 جم 7/10 تفاح السلطعون GL 5 / 100 جم 9/10 تفاح مقطع مع بذور الشيا GL 5 / 100 جم 9/10 توت بري طازج GL 5 / 100 جم 9/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.