بيريا نباتية (جاك فروت)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيريا نباتية (جاك فروت) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل بيريا نباتية (جاك فروت) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بيريا نباتية (جاك فروت) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالية من الدهون المشبعة أو الكوليسترول
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ محتوى بروتين منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 14g |
| السكريات (الإجمالي) | 6g |
| طبيعية | 6.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.5g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيريا نباتية (جاك فروت)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيريا نباتية (جاك فروت) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بيريا نباتية (جاك فروت) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيريا نباتية (جاك فروت) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيريا نباتية (جاك فروت) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيريا نباتية (جاك فروت) 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←