مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ nuts الأخرى، يحتل مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالدهون الصحية
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ معالجة متوسطة
- ✗ يحتوي على مُحلي مضاف
- ✗ محتوى صوديوم متوسط
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 16g |
| دهون | 42g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 35g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←