مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.5 لكل 100 جم
- غني بالدهون الصحية
- معالجة متوسطة
مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 520 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 8 g |
| قابلة للذوبان | 2.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 42 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 35 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالدهون الصحية
- مصدر جيد للبروتين
- عبء سكري منخفض
- معالجة متوسطة
- يحتوي على مُحلي مضاف
- محتوى صوديوم متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف؟
مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4.5 لكل 100 جم.
هل مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف 4.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مزيج المكسرات والبذور المرتبط ببياض البيض أو شراب الألياف في تطبيق Logi، مع حصتك.
