بودينغ الدم
GI 35 · منخفضGL 5 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 5 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- محتوى عالٍ من الحديد
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
بودينغ الدم له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 14/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بودينغ الدم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
379
سعرات حرارية
14 g
كربوهيدرات
14 g
بروتين
31 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 379 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 14 g |
| دهون | 31 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 19 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الحديد
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- منتج لحوم مصنع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ الدم؟
بودينغ الدم له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل بودينغ الدم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ الدم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بودينغ الدم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودينغ الدم 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بودينغ الدم في تطبيق Logi، مع حصتك.
