بكتين الفاكهة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.5 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- مادة معزولة معالجة للغاية
بكتين الفاكهة له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بكتين الفاكهة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 30 g |
| قابلة للذوبان | 30 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 35 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان
- مادة معزولة معالجة للغاية
- تفتقر إلى المغذيات الدقيقة الأساسية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بكتين الفاكهة؟
بكتين الفاكهة له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4.5 لكل 100 جم.
هل بكتين الفاكهة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بكتين الفاكهة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بكتين الفاكهة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بكتين الفاكهة 4.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بكتين الفاكهة في تطبيق Logi، مع حصتك.
