الكلوريلا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الكلوريلا 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل الكلوريلا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
الكلوريلا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواها العالي جداً من البروتين
- ✓ مؤشر ونسبة السكر في الدم منخفضة
- ✓ غنية بالألياف
- ✗ كثافة سعرات حرارية متوسطة
- ✗ محتواها من الماء منخفض
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 23.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4g |
| طبيعية | 0.4g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 12.3g |
| قابلة للذوبان | 3.7g |
| غير قابلة للذوبان | 8.6g |
| بروتين | 58.4g |
| دهون | 9.3g |
| مشبعة | 1.7g |
| غير مشبعة | 7.6g |
| صوديوم | 71mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الكلوريلا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الكلوريلا 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل الكلوريلا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الكلوريلا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر الكلوريلا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ الكلوريلا 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←