أجنحة القرنبيط
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
أجنحة القرنبيط له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 29/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أجنحة القرنبيط هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 2.7 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 4.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.9 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 3.5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.3 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على بروتين نباتي
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على بعض السكريات المضافة
- مستوى معتدل من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أجنحة القرنبيط؟
أجنحة القرنبيط له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل أجنحة القرنبيط مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أجنحة القرنبيط مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أجنحة القرنبيط على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أجنحة القرنبيط 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أجنحة القرنبيط في تطبيق Logi، مع حصتك.
