غراتان الكرفس الجذري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل (من المرق)
غراتان الكرفس الجذري له مؤشر جلايسيمي 35، أقل من كرفس اللفت العادي (52).
تم التحديث في 05/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كرفس اللفت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
غراتان الكرفس الجذري هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 28 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.6 g |
| طبيعية | 1.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- حمولة سكرية منخفضة
- سعرات حرارية منخفضة
- محتوى صوديوم معتدل (من المرق)
- محتوى بروتين منخفض
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غراتان الكرفس الجذري؟
غراتان الكرفس الجذري له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل غراتان الكرفس الجذري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غراتان الكرفس الجذري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كرفس اللفت له أقل عبء جلايسيمي؟
غراتان الكرفس الجذري له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كرفس اللفت في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من غراتان الكرفس الجذري في تطبيق Logi، مع حصتك.
