شاي محلى
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 11.5 لكل كأس (250 جم) · GL 4.6 لكل 100 جم
- قيمة ترطيب عالية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
شاي محلى له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 11.5.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شاي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شاي محلى هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 27 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قيمة ترطيب عالية
- كثافة منخفضة من السعرات الحرارية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- سعرات حرارية فارغة تفتقر إلى العناصر الغذائية
- استجابة سريعة للأنسولين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شاي محلى؟
شاي محلى له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 11.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.6.
هل شاي محلى مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شاي محلى مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من شاي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شاي في هذه القاعدة، شاي متبل له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من شاي محلى في تطبيق Logi، مع حصتك.
