شاي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي10/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 10/10
- لا يحتوي على مؤشر أو حمل سكري
- قيمة غذائية محدودة
شاي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #171917 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شاي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شاي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 أونصة سائلة | 30 g |
| 1 كوب | 245 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
1
سعرات حرارية
0.2 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 1 kcal |
| كربوهيدرات | 0.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 3 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على مؤشر أو حمل سكري
- لا يحتوي على سكريات أو سعرات حرارية مضافة
- يرطب الجسم بسبب محتواه العالي من الماء
- قيمة غذائية محدودة
- لا يحتوي على ألياف أو بروتين
- محتواه من المغذيات الدقيقة منخفض جدًا
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شاي؟
شاي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.2 جم لكل 100 جم).
هل شاي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شاي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من شاي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شاي في هذه القاعدة، شاي متبل له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).
تحقق من شاي في تطبيق Logi، مع حصتك.
