Thực phẩm không có sulfit
10.864 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê sulfit bổ sung. Sulfit dùng để bảo quản trái cây sấy, rượu vang và một số thực phẩm chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
bột đậu hà lan vàng GI thấp 22 GL 13 / 100 g 7/10 
Bột ngũ vị GI thấp 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Bột thạch cam GI cao 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Bữa ăn sẵn đóng gói GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 Buhta GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 6/10 burger cá GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 4/10 burger gà GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 4/10 burger phô mai thịt xông khói GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 2/10 burrito ăn sáng GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 4/10 cà rốt tẩm bột chiên tempura GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Cháo bắp với việt quất và sữa GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 5/10 cháo semolina GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Cherry đóng hộp GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 3/10 Chiết xuất thực vật (nhụy hoa nghệ tây, nghệ) GI thấp 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Chimichanga bò và phô mai GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Chuối sứ GI thấp 40 GL 13 / 100 g 6/10 
Cơm pilaf bò GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 5/10 cơm risotto hàu GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 5/10 croquette gà thuần chay GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 3/10 croquette nấm GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 5/10 croquette xúc xích GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 3/10 Cuộn dưa leo GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 cuộn sushi gà nướng GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Đậu bắp chiên GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 4/10 đế bánh pizza bột đậu gà GI thấp 35 GL 13 / 100 g 7/10 Egg McMuffin GI thấp 47 GL 13 / 100 g 3/10 enchilada thuần chay GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 5/10 
Futomaki (Cá hồi nướng) GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Gallo pinto GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 gạo đỏ Kerala GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 gạo Kerala GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 7/10 
Gelatin tráng miệng trong suốt GI cao 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 giấm sushi GI thấp 45 GL 13 / 100 g 2/10 Gnocchi đậu hà lan GI thấp 50 GL 13 / 100 g 6/10 Gnocchi đậu lăng đỏ GI thấp 45 GL 13 / 100 g 7/10 Gyoza GI thấp 50 GL 13 / 100 g 5/10 gyoza bò GI thấp 50 GL 13 / 100 g 4/10 
Hạnh nhân rang mật ong GI thấp 35 GL 13 / 100 g 4/10 hỗn hợp gạo GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Hỗn hợp gia vị Chai GI thấp 20 GL 13 / 100 g 9/10 Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật GI thấp 35 GL 13 / 100 g 6/10 
hồng xiêm GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 5/10 kem gelato sữa GI thấp 50 GL 13 / 100 g 3/10 
Kem lắc GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 2/10 Kem quark hương bánh phô mai mâm xôi Milli GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 2/10 kem que trái cây GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 3/10 
Kem thực vật GI thấp 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 kem trái cây GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 3/10 
Keo gạo GI cao 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
Khoai lang đóng hộp GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Khoai môn GI thấp 50 GL 13 / 100 g 7/10 khoai môn luộc GI thấp 50 GL 13 / 100 g 7/10 khoai môn voi GI thấp 50 GL 13 / 100 g 8/10 
Khoai tây bào GI cao 75 GL 13 / 100 g 4/10 
Khoai tây hấp GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Khoai tây nướng kem GI cao 70 GL 13 / 100 g 4/10 
Lúa mì GI thấp 41 GL 13 / 100 g 6/10 maki cá hồi GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 6/10 maki tôm GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 6/10 
Mãng cầu GI thấp 54 GL 13 / 100 g 6/10 margarita dâu tây GI cao 70 GL 13 / 100 g 2/10 McDouble GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 2/10 mcmuffin gà bơ GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 4/10 
Mì làm từ lúa mì GI thấp 50 GL 13 / 100 g 5/10 mì ống đút lò GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 4/10 mì ống hạt hướng dương GI thấp 35 GL 13 / 100 g 6/10 
mì ống phô mai GI trung bình 64 GL 13 / 100 g 3/10 mì ống rau chân vịt GI thấp 50 GL 13 / 100 g 5/10 mì ống với xúc xích GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 5/10 
Mì sợi lên men chua GI thấp 45 GL 13 / 100 g 6/10 mì trứng luộc GI trung bình 57 GL 13 / 100 g 5/10 mì ziti đút lò GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 4/10 mousse kem GI thấp 50 GL 13 / 100 g 2/10 mousse mascarpone sô-cô-la hạt phỉ GI thấp 45 GL 13 / 100 g 2/10 Món tráng miệng Monte GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Mứt mận GI thấp 40 GL 13 / 100 g 7/10 Myprotein Gà Katsu với cơm (bữa ăn chế biến sẵn) GI cao 70 GL 13 / 100 g 4/10 nigiri cá hồi GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 7/10 nigiri cá ngừ GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 nigiri tôm GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 6/10 pakora GI thấp 45 GL 13 / 100 g 4/10 pakora rau củ GI thấp 45 GL 13 / 100 g 4/10 quả cọ đào GI thấp 35 GL 13 / 100 g 7/10 Quesadilla GI thấp 50 GL 13 / 100 g 4/10 ragi puttu GI thấp 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 Ravioli thịt GI thấp 50 GL 13 / 100 g 4/10 Risotto hải sản GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 
Rượu Advocaat GI thấp 50 GL 13 / 100 g 2/10 salad gạo đen GI thấp 42 GL 13 / 100 g 7/10 Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà GI thấp 48 GL 13 / 100 g 6/10 Siro cây thùa GI thấp 17 GL 13 / 100 g 2/10 
Siro Yacon ớt GI thấp 40 GL 13 / 100 g 5/10 Sốt chấm cà ri chà là GI thấp 45 GL 13 / 100 g 4/10 Sốt xào GI thấp 45 GL 13 / 100 g 3/10 sủi cảo bắp cải nấm bột lúa mì spelt nguyên cám GI thấp 48 GL 13 / 100 g 6.5/10 sủi cảo hải sản GI trung bình 55 GL 13 / 100 g 5/10 sumac GI thấp 35 GL 13 / 100 g 8/10 
Taquitos gà GI trung bình 60 GL 13 / 100 g 6/10 terrine khoai tây GI trung bình 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Thạch dâu tây GI cao 70 GL 13 / 100 g 3/10 
