mì trứng luộc
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- nguồn protein
- tải lượng đường huyết trung bình
mì trứng luộc có chỉ số đường huyết là 57, bằng với Mì trứng nguyên bản (57).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Mì trứng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì trứng luộc là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 0.7 g |
| Tự nhiên | 0.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.3 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.9 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 2.2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein
- ít đường bổ sung
- tải lượng đường huyết trung bình
- ít chất xơ
- mức độ chế biến trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì trứng luộc là bao nhiêu?
mì trứng luộc có chỉ số đường huyết là 57 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
mì trứng luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì trứng luộc có chỉ số đường huyết trung bình (57). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Mì trứng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
mì trứng luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Mì trứng trong cơ sở dữ liệu này (13 trên 100 g).
Xem mì trứng luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
