kem trái cây
GI 65 · Trung bìnhGL 13 / 100 g3/10
GI trung bình
65 GI
GL 13 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Chứa một số vitamin từ trái cây
- Hàm lượng đường cao
kem trái cây có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 23 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem trái cây là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
80
Calo
20 g
Carbohydrate
0.5 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 12 g |
| Thêm vào | 6 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa một số vitamin từ trái cây
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Ít chất xơ và protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem trái cây là bao nhiêu?
kem trái cây có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
kem trái cây có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem trái cây có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
kem trái cây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem trái cây có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem kem trái cây trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
