Kẹo dragee vị mâm xôi chanh
GI cao
GL 74 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường rất cao
Kẹo dragee vị mâm xôi chanh có chỉ số đường huyết là 80 (Cao).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Quả mâm xôi nguyên trái mang lại hương vị trái cây tương tự với chỉ số GI thấp hơn đáng kể là 25 và GL là 3, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột do kẹo bọc đường gây ra.
Quả mâm xôi tươi nguyên quả - GL 4 trên 100 g Đây là một món ngọt thỏa mãn và hấp dẫn với chỉ số GI thấp hơn nhiều là 20 và GL là 4, giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - Hạnh nhân rang, không thêm dầu hoặc muốiGL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân là món ăn nhẹ giòn và thỏa mãn với chỉ số GI rất thấp là 15 và GL là 1, giúp ổn định lượng đường trong máu so với các loại đồ ngọt chứa nhiều đường.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kẹo dragee vị mâm xôi chanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 390 kcal |
| Carbohydrate | 92 g |
| Đường (tổng) | 70 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 68 g |
| Chất xơ | 0.1 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không chứa cholesterol
- Hàm lượng đường rất cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kẹo dragee vị mâm xôi chanh là bao nhiêu?
Kẹo dragee vị mâm xôi chanh có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 74 trên 100 g.
Kẹo dragee vị mâm xôi chanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kẹo dragee vị mâm xôi chanh có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Quả mâm xôi tươi nguyên quả.
Kẹo dragee vị mâm xôi chanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kẹo dragee vị mâm xôi chanh có tải lượng đường huyết 74 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Kẹo dragee vị mâm xôi chanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
