Taquitos gà
GI trung bình
GL 15.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng glycemic vừa phải
Taquitos gà có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.6.
Cập nhật 14 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Taquitos gà là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 2.2 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 480 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một ít chất xơ
- Ít đường thêm vào
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Chế biến vừa phải
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Taquitos gà là bao nhiêu?
Taquitos gà có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 15.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
Taquitos gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Taquitos gà có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng.
Taquitos gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Taquitos gà có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Taquitos gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
