Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng
GI thấp
GL 0.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 14 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 17 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số glycemic thấp
- Chứa rau củ (chất xơ, vi chất dinh dưỡng)
- Hàm lượng natri vừa phải
- Ít chất béo (có thể không tạo cảm giác no với một số người)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng là bao nhiêu?
Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
