Thịt bò
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Không có tác động đến chỉ số đường huyết
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Thịt bò không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Thịt bò
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt bò là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 serving (cooked) | 85 g |
| 1 fillet/steak | 113 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 187 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Chất béo | 9.5 g |
| Bão hoà | 3.8 g |
| Không bão hoà | 5.7 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Không có tác động đến chỉ số đường huyết
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Tiềm ẩn tác động gây viêm nếu không được nuôi bằng cỏ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt bò là bao nhiêu?
Thịt bò không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Thịt bò có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt bò không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Thịt bò có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt bò trong cơ sở dữ liệu này, Thịt bò birria có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Thịt bò trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
