thịt bò khô
GI trung bình
GL 1.8 trên 100 g
- hàm lượng protein rất cao
- hàm lượng natri cao
thịt bò khô có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Nguồn: USDA FoodData Central #170604 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt bò
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
thịt bò khô là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 153 kcal |
| Carbohydrate | 2.76 g |
| Đường (tổng) | 2.7 g |
| Tự nhiên | 2.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 31.1 g |
| Chất béo | 1.94 g |
| Bão hoà | 0.78 g |
| Không bão hoà | 1.16 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein rất cao
- ít chất béo và carbohydrate
- không thêm đường
- hàm lượng natri cao
- đã qua chế biến mức độ vừa phải
- không chứa chất xơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của thịt bò khô là bao nhiêu?
thịt bò khô có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 1.8 trên 100 g.
thịt bò khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
thịt bò khô có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Thịt bò có tải lượng đường huyết thấp nhất?
thịt bò khô có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thịt bò trong cơ sở dữ liệu này (1.8 trên 100 g).
Xem thịt bò khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
