Gnocchi đậu hà lan
GI thấp
GL 13 trên 100 g
- Nguồn chất xơ tốt
- Chỉ số đường huyết trung bình
Gnocchi đậu hà lan có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn Bánh gnocchi cổ điển nguyên bản (68).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bánh gnocchi cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gnocchi đậu hà lan là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.3 g |
| Không hoà tan | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn chất xơ tốt
- Ít chất béo bão hòa
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gnocchi đậu hà lan là bao nhiêu?
Gnocchi đậu hà lan có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Gnocchi đậu hà lan có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gnocchi đậu hà lan có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh gnocchi cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Gnocchi đậu hà lan có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bánh gnocchi cổ điển trong cơ sở dữ liệu này (13 trên 100 g).
Xem Gnocchi đậu hà lan trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
