Bánh gnocchi cổ điển
GI trung bình
GL 30 trên cốc (150 g) · GL 20 trên 100 g
- Ít chất béo
- Chỉ số đường huyết cao
Bánh gnocchi cổ điển có chỉ số đường huyết là 68 (Trung bình). Một cốc (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 30.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 6 trên 100 g Lượng carbohydrate và chỉ số tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể, giúp ổn định đường huyết tốt hơn nhiều.
bánh gnocchi súp lơ - GL 14 trên 100 g Hàm lượng protein và chất xơ cao hơn giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và giảm tác động đường huyết tổng thể.
Bánh gnocchi bột đậu gà - GL 0.5 trên 100 g Một lựa chọn thay thế từ rau củ giàu dinh dưỡng, cực kỳ ít carbohydrate, giúp loại bỏ hoàn toàn tình trạng tăng đường huyết do tinh bột tinh chế.
Zucchini cắt xoắn
Các dạng của Bánh gnocchi cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh gnocchi cổ điển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 25 |
| 1 cốc | 150 g | 30 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 29 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo
- Không thêm đường
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng protein và chất xơ thấp
- Cơ sở tinh bột tinh chế
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh gnocchi cổ điển là bao nhiêu?
Bánh gnocchi cổ điển có chỉ số đường huyết là 68 (Trung bình). Một cốc (150 g) có tải lượng đường huyết là 30; trên 100 g tải lượng đường huyết là 20.
Bánh gnocchi cổ điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh gnocchi cổ điển có chỉ số đường huyết trung bình (68). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh gnocchi súp lơ.
Dạng nào của Bánh gnocchi cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh gnocchi cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Gnocchi đậu hà lan có tải lượng đường huyết thấp nhất (13 trên 100 g).
Xem Bánh gnocchi cổ điển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
