cuộn sushi gà nướng
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Chứa protein nạc
- Tải lượng đường huyết trung bình
cuộn sushi gà nướng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 14 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cuộn sushi gà nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 1.4 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 9 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 520 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein nạc
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Thành phần đã qua chế biến
- Hàm lượng natri cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cuộn sushi gà nướng là bao nhiêu?
cuộn sushi gà nướng có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
cuộn sushi gà nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
cuộn sushi gà nướng có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
cuộn sushi gà nướng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
cuộn sushi gà nướng có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
-
Thịt xông khói gà tây nướng giảm natri không có GI -
thịt gà tây nướng không bột chiên không có GI -
thịt gà tây khô nạc (nướng, không thêm đường, ít béo, ít natri) không có GI -
Lát ức gà tây nạc cuộn rau củ, nướng GI 20 -
xúc xích gà tây nạc không có GI -
Lát ức gà nướng BBQ GI 50 -
Thực phẩm hun khói không có GI -
Thịt bò không có GI
Xem cuộn sushi gà nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
