kem gelato sữa
GI 50 · ThấpGL 13 / 100 g3/10
GI thấp
50 GI
GL 13 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Chứa một lượng protein từ sữa
- Chỉ số đường huyết trung bình
kem gelato sữa có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 23 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem gelato sữa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
160
Calo
25 g
Carbohydrate
3.5 g
Protein
5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein từ sữa
- Ít chất béo hơn kem thông thường
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa đường bổ sung
- Món tráng miệng đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem gelato sữa là bao nhiêu?
kem gelato sữa có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
kem gelato sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem gelato sữa có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
kem gelato sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem gelato sữa có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem kem gelato sữa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
