Cuộn dưa leo
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Cơ sở là gạo trắng tinh chế
Cuộn dưa leo có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Dưa chuột nguyên bản (15).
Cập nhật 19 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Dưa chuột
- GI 15 · GL 1 trên 100 g
Dưa chuột - Dưa chuột gọt vỏGI 15 · GL 0.3 trên 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 trên 100 g low sodiumpickled
Dưa chuột lên men không muối - GI 15 · GL 0.4 trên 100 g pickled
Dưa chuột ngâm giấm - GI 15 · GL 0.4 trên 100 g pickledsugar free
Dưa leo muối ít muối không đường - Dưa leo ngâm gừngGI 15 · GL 0.5 trên 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 trên 100 g herb
Salad dưa leo, mùi tây và bạc hà - +13 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cuộn dưa leo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chứa rau củ (dưa leo, rong biển nori)
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Cơ sở là gạo trắng tinh chế
- Lượng natri trung bình từ giấm và rong biển nori
- Hàm lượng chất xơ thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cuộn dưa leo là bao nhiêu?
Cuộn dưa leo có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Cuộn dưa leo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cuộn dưa leo có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Dưa chuột có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Dưa chuột trong cơ sở dữ liệu này, Dưa chuột gọt vỏ có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).
Xem Cuộn dưa leo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
