croquette nấm
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Chứa chất xơ từ nấm và bột mì
- Tải lượng đường huyết trung bình
croquette nấm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 11 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
croquette nấm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ từ nấm và bột mì
- Hàm lượng protein trung bình
- Ít đường bổ sung
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Được chế biến bằng cách chiên và sử dụng bột tinh chế
- Hàm lượng natri tương đối cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của croquette nấm là bao nhiêu?
croquette nấm có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
croquette nấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
croquette nấm có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
croquette nấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
croquette nấm có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem croquette nấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
