mì ống sốt Napolitan

GI 60 · Trung bìnhGL 17 / 100 g4/10

GI trung bình

60 GI

GL 17 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Chứa một ít chất xơ
Tải lượng đường huyết trung bình

mì ống sốt Napolitan có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).

Cập nhật 7 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

bí ngòi spaghetti
GL 2 trên 100 g Bí sợi mang lại tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 2 so với 17) trong khi vẫn duy trì kết cấu tương tự như mì ống truyền thống.
mì ống đậu lăng
GL 12 trên 100 g Mì ống làm từ đậu lăng là một lựa chọn thay thế giàu chất xơ giúp giảm đáng kể chỉ số đường huyết (22 so với 60) so với mì ống làm từ lúa mì truyền thống.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

mì ống sốt Napolitan là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

160

Calo

28 g

Carbohydrate

5 g

Protein

3 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	160 kcal
Carbohydrate	28 g
Đường (tổng)	4.5 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	2.5 g
Chất xơ	2.2 g
Hoà tan	0.7 g
Không hoà tan	1.5 g
Protein	5 g
Chất béo	3 g
Bão hoà	0.7 g
Không bão hoà	2.3 g
Natri	420 mg

Mức độ chế biến

70%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa một ít chất xơ
Cung cấp lượng protein vừa phải
Bao gồm rau củ
Tải lượng đường huyết trung bình
Chứa đường bổ sung
Thành phần chế biến sẵn và natri

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của mì ống sốt Napolitan là bao nhiêu?

mì ống sốt Napolitan có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 17 trên 100 g.

mì ống sốt Napolitan có phù hợp cho người kháng insulin không?

mì ống sốt Napolitan có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bí ngòi spaghetti.

mì ống sốt Napolitan ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

mì ống sốt Napolitan có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem mì ống sốt Napolitan trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.