Gelatin tráng miệng trong suốt
GI cao
GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
Gelatin tráng miệng trong suốt có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 13 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Contains almost zero glycemic load and no simple sugars.
Thạch agar với erythritol - GL 1 trên 100 g It is high in fiber, has a low glycemic index, and does not cause rapid spikes in glucose.
Pudding hạt chia hạnh nhân whey - GL 5 trên 100 g Naturally sweet, rich in antioxidants and fiber, with a low glycemic load.
Sốt táo lê
Các dạng của Gelatin ăn được
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gelatin tráng miệng trong suốt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 19 g |
| Đường (tổng) | 18 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường thêm cao
- Chỉ số glycemic rất cao
- Không có chất xơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gelatin tráng miệng trong suốt là bao nhiêu?
Gelatin tráng miệng trong suốt có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Gelatin tráng miệng trong suốt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gelatin tráng miệng trong suốt có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Thạch agar với erythritol.
Dạng nào của Gelatin ăn được có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Gelatin ăn được trong cơ sở dữ liệu này, Thạch anh đào có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Gelatin tráng miệng trong suốt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
