Thạch anh đào
GI 35 · ThấpGL 4 / 100 g7/10
GI thấp
35 GI
GL 4 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Không thêm đường
- Chứa đường tự nhiên
Thạch anh đào có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Gelatin ăn được
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thạch anh đào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
55
Calo
10 g
Carbohydrate
3 g
Protein
0.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 8.5 g |
| Tự nhiên | 8.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.4 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 0.9 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.15 g |
| Natri | 25 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Chứa chất xơ trái cây tự nhiên
- Tải lượng đường huyết thấp
- Chứa đường tự nhiên
- Hàm lượng protein thấp
- Tối thiểu chất béo và vi chất dinh dưỡng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thạch anh đào là bao nhiêu?
Thạch anh đào có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Thạch anh đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thạch anh đào có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Gelatin ăn được có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Thạch anh đào có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Gelatin ăn được trong cơ sở dữ liệu này (4 trên 100 g).
Xem Thạch anh đào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
