Cháo bắp với việt quất và sữa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cháo bắp với việt quất và sữa có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Cháo bắp với việt quất và sữa xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cháo bắp với việt quất và sữa phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất chống oxy hóa từ việt quất
- ✓ Cung cấp một số chất xơ trong chế độ ăn
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Tải đường huyết trung bình
- ✗ Cơ sở ngũ cốc tinh chế
- ✗ Ít chất xơ so với ngũ cốc nguyên hạt
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 20g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 3.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 3.2g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.7g |
| Không bão hoà | 0.8g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cháo bắp với việt quất và sữa là bao nhiêu?
Cháo bắp với việt quất và sữa có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Cháo bắp với việt quất và sữa có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cháo bắp với việt quất và sữa có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cháo bắp với việt quất và sữa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cháo bắp với việt quất và sữa có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →