Há cảo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Há cảo có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, Há cảo xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Há cảo phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Ít đường thêm vào
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Vỏ bọc làm từ ngũ cốc đã qua chế biến
- ✗ Hàm lượng natri cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 0.5g |
| Thêm vào | 0.5g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 3.5g |
| Natri | 450mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Há cảo là bao nhiêu?
Há cảo có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Há cảo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Há cảo có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Há cảo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Há cảo có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
