Siro Yacon ớt
GI thấp
GL 2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ prebiotic cao
- Chế biến vừa phải
Siro Yacon ớt có chỉ số đường huyết là 40, cao hơn Siro yacon nguyên bản (10). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.
Cập nhật 26 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Siro yacon
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Siro Yacon ớt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 133 kcal |
| Carbohydrate | 32 g |
| Đường (tổng) | 21 g |
| Tự nhiên | 21 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ prebiotic cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Không thêm đường
- Chế biến vừa phải
- Chứa đường tự nhiên
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Siro Yacon ớt là bao nhiêu?
Siro Yacon ớt có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
Siro Yacon ớt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Siro Yacon ớt có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Siro yacon có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Siro yacon trong cơ sở dữ liệu này, Siro yacon có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).
Xem Siro Yacon ớt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
