Siro yacon
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Siro yacon có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các sweets khác, Siro yacon xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Siro yacon là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số đường huyết rất thấp
- ✓ Hàm lượng FOS prebiotic cao
- ✓ Ít calo
- ✗ Sản phẩm chế biến sẵn
- ✗ Chứa đường tự nhiên
- ✗ Ít protein và chất béo
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 133 kcal |
| Carbohydrate | 35g |
| Đường (tổng) | 25g |
| Tự nhiên | 25.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 0g |
| Chất béo | 0g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Siro yacon là bao nhiêu?
Siro yacon có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Siro yacon có phù hợp cho người kháng insulin không?
Siro yacon có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Siro yacon ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Siro yacon có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →