Siro yacon
GI 10 · ThấpGL 3 / 100 g6/10
GI thấp
10 GI
GL 3 trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Sản phẩm chế biến sẵn
Siro yacon có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp).
Cập nhật 31 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Siro yacon
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Siro yacon là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
133
Calo
35 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 133 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 25 g |
| Tự nhiên | 25 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Hàm lượng FOS prebiotic cao
- Ít calo
- Sản phẩm chế biến sẵn
- Chứa đường tự nhiên
- Ít protein và chất béo
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Siro yacon là bao nhiêu?
Siro yacon có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 3 trên 100 g.
Siro yacon có phù hợp cho người kháng insulin không?
Siro yacon có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Siro yacon có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Siro yacon có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Siro yacon trong cơ sở dữ liệu này (3 trên 100 g).
Xem Siro yacon trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
