Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà
GI thấp
GL 13 trên 100 g
- Nướng, không chiên (ít chất béo hơn)
- Hàm lượng natri trung bình
Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà có chỉ số đường huyết là 48 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 3 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 3.3 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nướng, không chiên (ít chất béo hơn)
- Chứa ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại đậu
- Hàm lượng chất xơ trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
- Nhân bánh có thể chứa tinh bột tinh chế
- Chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà là bao nhiêu?
Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà có chỉ số đường huyết là 48 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà có chỉ số đường huyết thấp (48), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Samosa nướng với vỏ bánh làm từ bột mì nguyên cám hoặc bột đậu gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
