bắp rang nướng
GI cao
GL 43 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ cao
- hàm lượng natri cao
bắp rang nướng có chỉ số đường huyết là 72, cao hơn Hạt bắp rang chưa nổ nguyên bản (55).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hạt bắp rang chưa nổ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bắp rang nướng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 480 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 24 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 20 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ cao
- làm từ ngũ cốc nguyên hạt
- hàm lượng natri cao
- chỉ số đường huyết từ trung bình đến cao
- được chế biến với dầu bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bắp rang nướng là bao nhiêu?
bắp rang nướng có chỉ số đường huyết là 72 (Cao) và tải lượng đường huyết là 43 trên 100 g.
bắp rang nướng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bắp rang nướng có chỉ số đường huyết cao (72). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của Hạt bắp rang chưa nổ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hạt bắp rang chưa nổ trong cơ sở dữ liệu này, Hạt bắp rang chưa nổ có tải lượng đường huyết thấp nhất (42.9 trên 100 g).
Xem bắp rang nướng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
