Kem thực vật
GI thấp
GL 2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Rất giàu chất béo bão hòa
Kem thực vật có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Kem sữa cổ điển nguyên bản (60). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.
Cập nhật 25 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Kem sữa cổ điển
- GI 60 · GL 15 trên 100 g
Kem sữa cổ điển - GI 10 · GL 0.2 trên 100 g thương hiệu: chobanisugar free
Chobani kem không đường - GI 10 · GL 0.2 trên 100 g sugar free
Kem sữa không đường - GI 10 · GL 0.3 trên 100 g vanillasugar free
Kem vani - GI 60 · GL 8 trên 100 g thương hiệu: oat_planet
Kem thực vật yến mạch - GI 60 · GL 15 trên 100 g flavored
Kem hương vị - GI 60 · GL 15 trên 100 g mintchocolate
Kem sữa bạc hà mocha - +5 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kem thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 40 g |
| Bão hoà | 36 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít đường thêm vào
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Rất giàu chất béo bão hòa
- Ít protein
- Tải lượng glycemic vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kem thực vật là bao nhiêu?
Kem thực vật có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 13.
Kem thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kem thực vật có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Kem sữa cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Kem sữa cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Chobani kem không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.2 trên 100 g).
Xem Kem thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
