Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista)
GI thấp
GL 4.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 3 trên 100 g
- Hàm lượng đường thấp
- Quá trình chế biến vừa phải
Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista) có chỉ số đường huyết là 50, thấp hơn sữa yến mạch nguyên bản (60). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.5.
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của sữa yến mạch
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.8 g |
| Hoà tan | 0.32 g |
| Không hoà tan | 0.48 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1.3 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Lựa chọn thay thế từ thực vật
- Quá trình chế biến vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
- Chứa chất phụ gia/nhũ hóa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista) là bao nhiêu?
Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista) có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 4.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista) có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của sữa yến mạch có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của sữa yến mạch trong cơ sở dữ liệu này, Bột ca cao với sữa yến mạch không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Bọt sữa yến mạch không đường (dạng barista) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
