Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật
GI thấp
GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng đạm thực vật cao
- Hàm lượng natri trung bình
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có chỉ số đường huyết là 35, thấp hơn Hỗn hợp hạt cổ điển nguyên bản (45).
Cập nhật 24 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hỗn hợp hạt cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 10 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 17 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đạm thực vật cao
- Nguồn chất xơ tốt
- Chứa chất béo lành mạnh
- Hàm lượng natri trung bình
- Có chứa đường bổ sung
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật là bao nhiêu?
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hỗn hợp hạt cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hỗn hợp hạt cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất (2.3 trên 100 g).
Xem Hỗn hợp hạt giàu đạm thực vật trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
