Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường)
GI thấp
GL 2.3 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Mật độ calo cao
Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) có chỉ số đường huyết là 15, thấp hơn Hỗn hợp hạt cổ điển nguyên bản (45).
Cập nhật 13 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hỗn hợp hạt cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 600 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 52 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 43 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Giàu protein và chất xơ
- Ảnh hưởng đường huyết thấp
- Mật độ calo cao
- Nguy cơ dị ứng tiềm ẩn
- Chứa một lượng vừa phải chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) là bao nhiêu?
Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.3 trên 100 g.
Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hỗn hợp hạt cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Hỗn hợp hạt cổ điển trong cơ sở dữ liệu này (2.3 trên 100 g).
Xem Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
