Hỗn hợp hạt cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hỗn hợp hạt cổ điển có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các nuts khác, Hỗn hợp hạt cổ điển xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hỗn hợp hạt cổ điển là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Nguồn chất béo không bão hòa
- ✓ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✗ Hàm lượng đường rất cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Nhiều calo
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 30g |
| Tự nhiên | 30.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 1.8g |
| Không hoà tan | 4.2g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 25g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 20g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp hạt cổ điển là bao nhiêu?
Hỗn hợp hạt cổ điển có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Hỗn hợp hạt cổ điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp hạt cổ điển có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp hạt cổ điển ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp hạt cổ điển có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →