Hỗn hợp hạt cổ điển
GI thấp
GL 20 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng đường rất cao
Hỗn hợp hạt cổ điển có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 7 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.4 trên 100 g Contains less sugar and a lower glycemic load, making it more beneficial for people with insulin resistance.
Hỗn hợp hạt không đường - GL 3.2 trên 100 g They are characterized by a low glycemic index and high fiber content, which supports blood sugar control.
Hạnh nhân sống không muối - GL 2.1 trên 100 g They contain healthy fats and have a very low impact on blood glucose levels.
Óc chó
Các dạng của Hỗn hợp hạt cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp hạt cổ điển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 450 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 30 g |
| Tự nhiên | 30 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 25 g |
| Bão hoà | 3 g |
| Không bão hoà | 20 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Nguồn chất béo không bão hòa
- Chỉ số glycemic vừa phải
- Hàm lượng đường rất cao
- Tải lượng glycemic cao
- Nhiều calo
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp hạt cổ điển là bao nhiêu?
Hỗn hợp hạt cổ điển có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 20 trên 100 g.
Hỗn hợp hạt cổ điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp hạt cổ điển có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hỗn hợp hạt cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hỗn hợp hạt cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Hạt và hạt hỗn hợp sống (không đường) có tải lượng đường huyết thấp nhất (2.3 trên 100 g).
Xem Hỗn hợp hạt cổ điển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
