Gnocchi đậu lăng đỏ
GI thấp
GL 13 trên 100 g
- Hàm lượng protein trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
Gnocchi đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 18 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gnocchi đậu lăng đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4.5 g |
| Hoà tan | 1.3 g |
| Không hoà tan | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 0.8 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein trung bình
- Nguồn chất xơ tốt
- Chỉ số đường huyết thấp hơn gnocchi lúa mì
- Hàm lượng natri trung bình
- Sản phẩm chế biến sẵn
- Mật độ vi chất dinh dưỡng thấp hơn so với đậu lăng nguyên hạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gnocchi đậu lăng đỏ là bao nhiêu?
Gnocchi đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Gnocchi đậu lăng đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gnocchi đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gnocchi đậu lăng đỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gnocchi đậu lăng đỏ có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Gnocchi đậu lăng đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
