Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường
GI thấp
GL 18.9 trên miếng điển hình (120 g) · GL 15.8 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 18.9.
Cập nhật 2 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Hạnh nhân rang, không thêm dầu hoặc muốiGL 3.1 trên 100 g Hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (3,15 so với 15,75) và chỉ số đường huyết thấp hơn, giúp phản ứng đường huyết ổn định hơn.
- GL 0.4 trên 100 g Hạt hồ đào có tải lượng đường huyết rất thấp (1 so với 15,75) và tác động tối thiểu đến đường huyết, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời để kiểm soát đường huyết.
Hạt hồ đào - GL 2.9 trên 100 g Hạt cacao ngòi mang lại hương vị sô-cô-la tương tự với tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (2,9 so với 15,75) so với món ăn nhẹ làm từ đậu gà.
Hạt ca cao nghiền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 13 g |
| Hoà tan | 3.9 g |
| Không hoà tan | 9.1 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 8 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Nguồn protein thực vật tốt
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có một số quá trình chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường là bao nhiêu?
Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 18.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.8.
Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường có tải lượng đường huyết 15.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Đậu gà rang giòn phủ bột ca cao tự nhiên không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
