mì ống phô mai
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
mì ống phô mai có chỉ số đường huyết là 64 (Trung bình).
Cập nhật 18 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của mì ống phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mì ống phô mai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 165 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mì ống phô mai là bao nhiêu?
mì ống phô mai có chỉ số đường huyết là 64 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
mì ống phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
mì ống phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (64). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của mì ống phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của mì ống phô mai trong cơ sở dữ liệu này, Mì ống phô mai chế biến sẵn có tải lượng đường huyết thấp nhất (10 trên 100 g).
Xem mì ống phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
