Mì ống phô mai chế biến sẵn
GI trung bình
GL 15 trên cốc điển hình (150 g) · GL 10 trên 100 g
- Chứa một số protein
- Hàm lượng natri cao
Mì ống phô mai chế biến sẵn có chỉ số đường huyết là 64, bằng với mì ống phô mai nguyên bản (64). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.
Cập nhật 27 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của mì ống phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì ống phô mai chế biến sẵn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 15.5 g |
| Đường (tổng) | 2.4 g |
| Tự nhiên | 0.4 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0.7 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.5 g |
| Protein | 3.6 g |
| Chất béo | 3.2 g |
| Bão hoà | 1.7 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 570 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Chế biến siêu tinh chế với carbohydrate tinh luyện
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì ống phô mai chế biến sẵn là bao nhiêu?
Mì ống phô mai chế biến sẵn có chỉ số đường huyết là 64 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 15; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.
Mì ống phô mai chế biến sẵn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì ống phô mai chế biến sẵn có chỉ số đường huyết trung bình (64). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của mì ống phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Mì ống phô mai chế biến sẵn có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của mì ống phô mai trong cơ sở dữ liệu này (10 trên 100 g).
Xem Mì ống phô mai chế biến sẵn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
