Kraft Macaroni and Cheese
GI trung bình
GL 33 trên 100 g
- Chứa một lượng protein
- Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
Kraft Macaroni and Cheese có chỉ số đường huyết là 64, bằng với mì ống phô mai nguyên bản (64).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của mì ống phô mai
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Kraft Macaroni and Cheese là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 360 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2.5 g |
| Chất xơ | 1.8 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.3 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 4 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 570 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng protein
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Chứa nhiều carbohydrate tinh chế
- Hàm lượng natri cao
- Thực phẩm siêu chế biến với các chất phụ gia
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kraft Macaroni and Cheese là bao nhiêu?
Kraft Macaroni and Cheese có chỉ số đường huyết là 64 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 33 trên 100 g.
Kraft Macaroni and Cheese có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kraft Macaroni and Cheese có chỉ số đường huyết trung bình (64). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của mì ống phô mai có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của mì ống phô mai trong cơ sở dữ liệu này, Mì ống phô mai chế biến sẵn có tải lượng đường huyết thấp nhất (10 trên 100 g).
Xem Kraft Macaroni and Cheese trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
