giấm sushi
GI 45 · ThấpGL 13 / 100 g2/10
GI thấp
45 GI
GL 13 trên 100 g
Điểm Logi 2/10
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
giấm sushi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 6 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
giấm sushi là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
28 g
Carbohydrate
0.2 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 20 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Không chứa cholesterol
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Hàm lượng natri cao
- Đã qua chế biến vừa phải
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của giấm sushi là bao nhiêu?
giấm sushi có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
giấm sushi có phù hợp cho người kháng insulin không?
giấm sushi có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
giấm sushi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
giấm sushi có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem giấm sushi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
