Gyoza
GI 50 · ThấpGL 13 / 100 g5/10
GI thấp
50 GI
GL 13 trên 100 g
Điểm Logi 5/10
- Chứa protein từ thịt và rau củ
- Chỉ số đường huyết trung bình
Gyoza có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 21 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gyoza là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
180
Calo
25 g
Carbohydrate
7 g
Protein
6 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 3.5 g |
| Natri | 450 mg |
Mức độ chế biến
70%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ thịt và rau củ
- Hàm lượng chất béo vừa phải
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Vỏ bánh làm từ bột mì tinh luyện
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gyoza là bao nhiêu?
Gyoza có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Gyoza có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gyoza có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gyoza ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gyoza có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Gyoza trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
