pakora rau củ
GI thấp
GL 13 trên 100 g
- Chứa chất xơ từ rau củ và bột đậu gà
- Chiên ngập dầu, nhiều chất béo
pakora rau củ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Cập nhật 17 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
pakora rau củ là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 8.5 g |
| Natri | 420 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất xơ từ rau củ và bột đậu gà
- Cung cấp protein thực vật
- Chiên ngập dầu, nhiều chất béo
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của pakora rau củ là bao nhiêu?
pakora rau củ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
pakora rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
pakora rau củ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
pakora rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
pakora rau củ có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem pakora rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
