Hỗn hợp rau nghiền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hỗn hợp rau nghiền có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Hỗn hợp rau nghiền xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Hỗn hợp rau nghiền phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Ít chất béo và calo
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Chứa lượng chất xơ vừa phải
- ✗ Chỉ số glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng protein tương đối thấp
- ✗ Mức độ chế biến không rõ
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 11g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 0.2g |
| Bão hoà | 0.03g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp rau nghiền là bao nhiêu?
Hỗn hợp rau nghiền có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hỗn hợp rau nghiền có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp rau nghiền có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Hỗn hợp rau nghiền ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp rau nghiền có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →