Продукти без глютен

9 019 продуктів

Продукти цієї бази даних без вказаних інгредієнтів, що містять глютен. Пшениця, жито, ячмінь і більшість хліба, макаронів і випічки виключені; залишаються природно безглютенові продукти, такі як рис, картопля, бобові, фрукти, овочі, м'ясо та риба. Завжди перевіряйте етикетку упакованого продукту. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Reese's Cups ГЛ 21 / 100 г 1/10 амарантовий хлібець ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 арахіс у клярі ГЛ 21 / 100 г 3/10 баниця з сиром ГЛ 21 / 100 г 4/10 бао зі свинячими реберцями ГЛ 21 / 100 г 4/10 Борошно з нуту ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 Вареники з картоплею та сиром ГЛ 21 / 100 г 3/10 веганський вафельний ріжок ГЛ 21 / 100 г 2/10 вівсяна арепа ГЛ 21 / 100 г 7/10 вівсяний рулет з начинкою ГЛ 21 / 100 г 6/10 гарбузова паніровка ГЛ 21 / 100 г 5/10 гарбузовий пиріг ГЛ 21 / 100 г 4/10 гарячий бутерброд ГЛ 21 / 100 г 4/10 Глазурований сирок ГЛ 21 / 100 г 2/10 Заварне тісто ГЛ 21 / 100 г 3/10 заморожені картопляні кульки ГЛ 21 / 100 г 3/10 Запіканка ГЛ 21 / 100 г 4/10 Зневоднені овочі ГЛ 21 / 100 г 5/10 інарі-суші гриль ГЛ 21 / 100 г 4/10 Інстантна приправа ГЛ 21 / 100 г 2.5/10 карельська хвіртка ГЛ 21 / 100 г 5/10 картопля фрі з батату ГЛ 21 / 100 г 4/10 Картопляна котлета ГЛ 21 / 100 г 4/10 картопляні кульки ГЛ 21 / 100 г 3/10 картопляні млинці ГЛ 21 / 100 г 4/10 Картопляні нагетси ГЛ 21 / 100 г 4/10 кокосовий тирамісу ГЛ 21 / 100 г 2/10 коржик з бурратою та оливковою олією ГЛ 21 / 100 г 4/10 корн-дог ГЛ 21 / 100 г 2/10 кремове морозиво на паличці ГЛ 21 / 100 г 2/10 крокети з батату ГЛ 21 / 100 г 4/10 кулька для начинки ГЛ 21 / 100 г 4/10 кунжутні суші ГЛ 21 / 100 г 5/10 Лимонний ароматизатор ГЛ 21 / 100 г 2/10 Малиновий макарон ГЛ 21 / 100 г 2/10 мамей сапоте ГЛ 21 / 100 г 6/10 мигдалевий компот ГЛ 21 / 100 г 3/10 міні-хот-дог ГЛ 21 / 100 г 2/10 Млинці ГЛ 21 / 100 г 4/10 морозиво хокі-покі ГЛ 21 / 100 г 2/10 Натуральний сушений порошок часнику та цибулі ГЛ 21 / 100 г 8/10 Начинка з журавлиною ГЛ 21 / 100 г 4/10 пиріг з арахісовою пастою ГЛ 21 / 100 г 2/10 пиріжки з сиром та зеленню ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Порошок буряка ГЛ 21 / 100 г 6/10 порошок сушених ягід ГЛ 21 / 100 г 8/10 порошок шипшини (цілий плід) ГЛ 21 / 100 г 7/10 Пупуса ГЛ 21 / 100 г 4/10 рол темпура фрі ГЛ 21 / 100 г 4/10 сендвіч з чилі та сиром на грилі ГЛ 21 / 100 г 4/10 сендвіч на багеті ГЛ 21 / 100 г 4/10 сирна паличка ГЛ 21 / 100 г 3/10 слойка з шинкою ГЛ 21 / 100 г 3/10 смажений зелений горох ГЛ 21 / 100 г 7/10 смажений рис з кукурудзою ГЛ 21 / 100 г 4/10 смажений суші-бургер ГЛ 21 / 100 г 3/10 соус зі сливового вина ГЛ 21 / 100 г 3/10 Сушена чорна смородина ГЛ 21 / 100 г 6/10 темпура макі ГЛ 21 / 100 г 4/10 тостада з пересмаженими бобами ГЛ 21 / 100 г 5/10 Тріпл сек ГЛ 21 / 100 г 2/10 фарширована випічка ГЛ 21 / 100 г 4/10 фісташково-журавлиний тірамісу ГЛ 21 / 100 г 2/10 Цибулеві млинці Trader Joe's (Паджон) ГЛ 21 / 100 г 4/10 чатні ГЛ 21 / 100 г 3/10 Чорнична начинка ГЛ 21 / 100 г 2/10 Шипучі таблетки з електролітами ГЛ 21 / 100 г 2/10 смажений фарширований млинець ГЛ 21.1 / 100 г 4.2/10 Картопля фрі в аерогрилі ГЛ 21.5 / 100 г 4/10 Домашній шоколадний соус з пюре з фініків ГЛ 21.6 / 100 г 5/10 Енергетичний кулька з горіхів, какао та фініків ГЛ 21.6 / 100 г 6.5/10 шоколадні вафлі без цукру ГЛ 21.6 / 100 г 4/10 малиновий пиріг ГЛ 21.7 / 100 г 3.5/10 шоколадна слива ГЛ 22 / 100 г 3/10 Алу тіккі ГЛ 22 / 100 г 4/10 Аппам ГЛ 22 / 100 г 4/10 Ашуре ГЛ 22 / 100 г 4/10 батончик з темного шоколаду з малиною та гарбузовим насінням ГЛ 22 / 100 г 3/10 безглютеновий батончик без цукру ГЛ 22 / 100 г 6/10 Бельгійський шоколад ГЛ 22 / 100 г 2/10 булка з салямі ГЛ 22 / 100 г 3/10 Гречаний хліб ГЛ 22 / 100 г 7/10 желе ГЛ 22 / 100 г 2/10 жовтий рис ГЛ 22 / 100 г 4/10 картопля гратен ГЛ 22 / 100 г 3/10 крем з керобу ГЛ 22 / 100 г 6/10 Лимонний курд ГЛ 22 / 100 г 2/10 Малиновий джем без цукру ГЛ 22 / 100 г 4/10 Маса (нікстамалізоване кукурудзяне тісто) ГЛ 22 / 100 г 6/10 нігірі з вугром ГЛ 22 / 100 г 4/10 паприковий рис ГЛ 22 / 100 г 4/10 піца з грибами, кукурудзою та сиром ГЛ 22 / 100 г 3/10 порошок люкуми ГЛ 22 / 100 г 7/10 порошок сушеного часнику без додавання солі ГЛ 22 / 100 г 7/10 протеїновий батончик з мигдалевою пастою ГЛ 22 / 100 г 4/10 Рисова вермішель з маслом та олією ГЛ 22 / 100 г 3/10 Рисова суміш ГЛ 22 / 100 г 4/10 Сирна приправа-порошок ГЛ 22 / 100 г 3.5/10 соус медова гірчиця ГЛ 22 / 100 г 3/10 Сушений часник ГЛ 22 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.